Step by Step

• • 1

  • Come preparare le polpettine di triglia e branzino in brodo vegetale

    Per preparare le polpettine di triglia e branzino in brodo vegetale inizia col lavare e pulire tutte le verdure. Ammolla quindi i funghi in acqua tiepida. 

• • 2

  • Taglia a pezzi le cipolle, 2 carote e il sedano, trasferiscili in una pentola con 2 cucchiai di olio caldo. 

• • 3

  • Aggiungi i funghi strizzati e fai rosolare per 10 minuti. Unisci il vino bianco, quindi l’aglio, i 3 pomodori piccoli maturi a pezzi, la lattuga a strisce e un pizzico di noce moscata. Cuoci ancora per 3 minuti, aggiungi 2 l di acqua, sala e fai bollire, a pentola coperta, per 2 ore a fuoco dolce.

• • 4

  • Se necessario togli le piccole lische dai 6 piccoli filetti di triglia e dai 2 filetti di branzino (di circa 120 g ciascuno), aiutandoti con le pinzette. Elimina la pelle dei filetti di branzino. Taglia il pesce a pezzi e tritali nel mixer.

• • 5

  • Taglia a julienne la carota rimasta e la parte esterna della zucchina. In una ciotola, mescola il pesce con l’uovo e la scorza di un limone grattugiata, aggiungi il pangrattato, le verdure e sala. 

• • 6

  • Amalgama il composto e forma tante polpettine di triglia e branzino grandi come una noce.

• • 7

  • Come cuocere le polpettine di triglia e branzino in brodo vegetale

    Filtra il brodo attraverso un colino a maglie fitte foderato con una garza e sala leggermente.

• • 8

  • Cuoci le polpettine nel brodo bollente per 6 minuti, scolale con un mestolo forato e tienile in caldo. Aggiungi al brodo le olive, i capperi e il peperoncino rosso fresco affettato e privato dei semi, poi fallo ridurre della metà. 

• • 9

  • Disponi le polpettine nelle ciotole, versaci sopra il brodo caldo, poi decora con mezze fettine di limone.
    Servi le polpettine di triglia e branzino in brodo vegetale.

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