Sesso: cibi sì e cibi no

Sesso: cibi sì e cibi no

Dimmi cosa mangi e ti dirò che amante sei ! Peperoncino, ostriche, cacao sono solo alcuni degli alimenti che aumentano il buonumore, danno energia e creano un equilibrio ormonale per scatenare la passione che c’è in noi.

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SI al cacao. NO allo zucchero SI al cacao. NO allo zucchero
SI al cacao. NO allo zucchero
SI allo zenzero. NO alla menta SI allo zenzero. NO alla menta
SI allo zenzero. NO alla menta
SI al peperoncino. NO alle bevande alcoliche SI al peperoncino. NO alle bevande alcoliche
SI al peperoncino. NO alle bevande alcoliche
SI alla melagrana. NO alla liquirizia SI alla melagrana. NO alla liquirizia
SI alla melagrana. NO alla liquirizia
SI alle ostriche. NO ai cibi fritti SI alle ostriche. NO ai cibi fritti
SI alle ostriche. NO ai cibi fritti
SI all'avocado. NO al caffè SI all'avocado. NO al caffè
SI all'avocado. NO al caffè
SI alle banane. NO alla farina d'avena SI alle banane. NO alla farina d'avena
SI alle banane. NO alla farina d'avena

Il calo della libido e della  passione negli uomini e nelle donne può essere colpa del cibo. Ecco un elenco di alimenti che stimolano il desiderio sessuale e di altri che invece lo inibiscono: scopriamoli insieme.

Il regolatore della libido per eccellenza è il testosterone che influisce sulla sessualità di uomini e donne. Keri Glassman, nutrizionista di fama internazionale e autrice di best seller sull'alimentazione, sostiene che alcuni alimenti sono in grado di modificarne la quantità presente nel nostro organismo.

1) Cacao: stimola la produzione di endorfine, definite l' "ormone della felicita'", che vengono rilasciate dal corpo, ad esempio, durante l'attivita' sportiva, con un bacio, nel periodo dell'innamoramento, con una carezza,appunto, e quando si mangia cacao.
Zucchero: eccessive dosi nel nostro sangue riducono i livelli di testosterone e ciò influisce negativamente sulla sessualità.

2) Zenzero: questa radice "riscalda gli ormoni" e favorisce la circolazione sanguigna.
Menta: un bacio al mentolo rinfresca l'alito ma raffredda la passione.

3) Peperoncino: la capsicina contenuta, eccita il sistema nervoso e favorisce un' immediata risposta sessuale.....
Alcool : dosi eccessive provocano indebolimento del sistema nervoso, calo di sensibilità e ben più importante, riduzione della produzione di testosterone.

4)Melagrana: il succo di melagrana si è dimostrato un utile alleato per gli uomini, perchè agisce sulla mancanza di desiderio sessuale e sulla disfunzione erettile. Il succo di melagrana potrebbe, quindi, diventare in futuro una sorta di viagra naturale!
Liquirizia: ha un effetto calmante sul corpo e riduce lo stress. Ma nella donna, riduce anche la concentrazione del testosterone.

5) Ostriche: o le ami o le odi, ma sono ricche di zinco che stimola la produzione di testosterone, favorisce l'attività sessuale e aiuta la fertilità!
Fritti: sono delle bombe ad orologia per la nostra libido! I grassi idrogenati contenuti nei cibi fritti abbassano il livello di testosterone e causano anomalie nello sperma maschile.

6)Avocado: ricco di acidi grassi essenziali, vitamina B e acido folico favorisce la passione e il buonumore!
Caffè: la caffeina stimola ansia e stress, che non facilitano gli incontri passionali.

7) Banana:  concentrato di potasssio e magnesio, che stabiliscono un buon equilibrio nella pressione arteriosa, aiutano gli uomini ad una pronta risposta sessuale.
Farina d'avena: grazie alle sue proprietà , rilascia serotonina che facilita il sonno e ammazza l'eros!

Ed ora tutti in cucina ad accendere la passione !

Susanna Meregalli
12 Settembre 2014



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