Con l'arrivo della bella stagione anche la pausa pranzo può essere una buona occasione per stare all'aria aperta, mangiare qualcosa di leggero e sfizioso seduti sulla panchina di un parco, in un prato o, per chi ha la fortuna di vivere al mare, sulla spiaggia. Ecco 10 idee golose.
L'insalata di riso nero con prosciutto e fagiolini allo zenzero è un ottimo primo piatto per un pranzo in compagnia. Ideale per chi ama l'insalata di riso e cerca un condimento particolare.
Bufala in versione fumé e pesce azzurro sott'olio sono i grandi protagonisti di questa insalata di pasta dai tipici sapori mediterranei
Il panino al tonno è stato trasformato in un piatto decisamente gourmet. Ad arricchire il tutto ci pensano ingredienti come il cavolo cappuccio rosso, i germogli verdi, semi di sesamo e salse varie tra cui il sakè
Tante verdure e un formaggio cremoso per un secondo sfizioso. Ideale per una pausa pranzo o un brunch
Uno street food vegetariano che omaggia l'orto dell'estate. La torta ricca e profumata è protagonista anche di una pausa pranzo veloce o un picnic tra amici
Sandwich con ceci strapazzati, una preparazione vegana, facile, veloce e gustosissima. Ricca di verdure è insaporita con tahina
Stanchi della solita insalata di riso? Liberate la fantasia e provate questa insalata di riso tiepida con avocado e gamberi sana e nutriente
Un toast a tanti strati, come solo gli americani sanno fare, aromatizzato da tanta senape gustosa.
Un'insalata di pasta vegetariana profumata dalle erbe aromatiche e resa golosa dai pinoli, perfetta per pranzi e cene d'estate
Un ricco tramezzino, perfetto per la pausa pranzo o per un pic nic
maggio 2024
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