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RicetteSecondiCarneCarne ovina e caprinaLe polpettine allo yogurt

Le polpettine allo yogurt

BioIntegraleLightSenza GlutineSenza LattosioSenza UovaVeganoVegetariano

Solo mezz'ora di tempo per realizzare queste gustosissime polpettine accompagnate da una fresca salsa allo yogurt

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Ingredienti

Preparazione delle polpettine allo yogurt

1) Prepara delle gustose polpettine allo yogurt seguendo questi passaggi. Per prima cosa, pulisci il cipollotto, tritalo e uniscilo allo yogurt. Ora aggiungi anche un po’ di prezzemolo, un pizzico di peperoncino, 2 cucchiai di olio e regola di sale.

2) Copri tutto con una pellicola trasparente e metti la salsa in frigo. Lascia riposare fino a quando le polpette sono pronte.

3) Sbuccia sia l’aglio che la cipolla e tritali con il prezzemolo avanzato.

4) In una ciotola unisci il trito alla carne, con il coriandolo, il cumino e l’uovo e un pizzico di peperoncino. Mescola con calma per ottenere un composto uniforme e regola di sale e pepe.

5) Aiutandoti con le mani, forma tante polpettine ognuna grossa quanto una noce abbastanza grande; cuocile in una padella antiaderente con poco olio per una decina di minuti, girandole spesso perché non attacchino. 

6) Trasferiscile sui piatti da portata e servile calde con la salsa allo yogurt.

TAG: #facile#polpette#sfizioso#veloce

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