1) Sbriciola il tofu con le mani e schiaccia i fagioli con una forchetta, poi mescola bene. Aggiungi il mix di alghe, la margarina e il succo di limone e schiaccia bene con la forchetta. Assaggia e aggiusta di sapore a piacere.
2) Disponi l'impasto in una terrina o in contenitori individuali, sempre schiacciando bene. Ritira in frigorifero almeno 2 ore.
UN CONSIGLIO: utilizzare un tofu ben compatto, dal contorno un po' marroncino.
Questa ricetta è tratta del libro "Natale per tutti" di Edizioni Sonda
Foto di Marie Laforêt
Condividi la ricetta
Abbina il tuo piatto a
-
- Primi
La pasta e patate con chips di aglio
- 35 minuti
- FACILE
- KCAL 450
-
![pasta-e-patate-con-chips-di-aglio ricetta]()
![pasta-e-patate-con-chips-di-aglio ricetta]()
-
- Primi
Tagliolini agli asparagi selvatici
- 40' minuti
- FACILE
-
![tagliolini agli asparagi selvatici ricetta]()
![tagliolini agli asparagi selvatici ricetta]()
-
- Primi
Il risotto gorgonzola e funghi
- 45 minuti
- FACILE
- KCAL 500
-
![risotto-gorgonzola-e-funghi]()
![risotto-gorgonzola-e-funghi]()
-
- Primi
Risotto alla zucca con le mandorle
- 50 minuti
- FACILE
- KCAL 475
-
![Risotto alla zucca con le mandorle]()
![Risotto alla zucca con le mandorle]()
-
- Primi
Pomodori ripieni di grano
- 45 minuti
- FACILE
- KCAL 145
-
![pomodori-ripieni-di-grano]()
![pomodori-ripieni-di-grano]()
-
- Primi
Pasta al pesto ammaccato
- FACILE
-
![pasta-al-pesto-ammaccato ricetta]()
![pasta-al-pesto-ammaccato ricetta]()
-
- Primi
Gnocchetti alla provola con radicchio
- 40 minuti
- FACILE
- KCAL 320
-
![gnocchetti-alla-provola-con-radicchio]()
![gnocchetti-alla-provola-con-radicchio]()
-
- Secondi
Sfogliata di verdure al caprino
- 25 minuti
- FACILE
- KCAL 240
-
![sfogliata-verdure-caprino_2]()
![sfogliata-verdure-caprino_2]()
-
- Secondi
I coprilumini croccanti
- ELABORATA
-
![coprilumini-croccanti]()
![coprilumini-croccanti]()
-
- Secondi
Crema di formaggio alle erbe
- 20 minuti
- FACILE
- KCAL 255
-
![crema di formaggio alle erbe ricetta]()
![crema di formaggio alle erbe ricetta]()
-
- Secondi
I panini al formaggio
- 50 minuti
- MEDIA
- KCAL 710
-
![panini-al-formaggio]()
![panini-al-formaggio]()
-
- Secondi
Parmigiana leggera di ortaggi
- FACILE
- KCAL 260
-
![Parmigiana leggera di ortaggi]()
![Parmigiana leggera di ortaggi]()
-
- Dolci
La crostata ripiena ai pinoli
- 80 minuti
- FACILE
- KCAL 445
-
![crostata-ripiena-ai-pinoli]()
![crostata-ripiena-ai-pinoli]()
-
- Dolci
Bugie ripiene al cacao e pinoli
- 30 minuti
- FACILE
- KCAL 335
-
![bugie ripiene al cacao e pinoli]()
![bugie ripiene al cacao e pinoli]()
-
- Dolci
Macedonia orientale
- 25 minuti
- FACILE
- KCAL 90
-
![Macedonia orientale]()
![Macedonia orientale]()
-
- Dolci
Granola di semi e frutta secca
- FACILE
- KCAL 457
-
![granola di semi e frutta secca ricetta]()
![granola di semi e frutta secca ricetta]()
-
- Dolci
Fette di salame di cioccolato ai datteri e arancia candita
- 30 minuti
- FACILE
- KCAL 90
-
![fette-di-salame-di-cioccolato-ai-datteri-e-arancia-candita]()
![fette-di-salame-di-cioccolato-ai-datteri-e-arancia-candita]()
-
- Dolci
Budino di pesche noci con salsa di fichi
- 50 minuti
- FACILE
- KCAL 440
-
![budino di pesche noci con salsa di fichi ricetta]()
![budino di pesche noci con salsa di fichi ricetta]()
-
- Dolci
Bavarese vegana alla nocciola e amarene
- 75 + riposo minuti
- MEDIA
- KCAL 805
-
![bavarese vegana alla nocciola e amarene ricetta]()
![bavarese vegana alla nocciola e amarene ricetta]()
-
- Dolci
Crostata di cacao, pere e ricotta
- 75 minuti
- MEDIA
- KCAL 485
-
![crostata di cacao, pere e ricotta ricetta]()
![crostata di cacao, pere e ricotta ricetta]()
