1) Sbriciola il tofu con le mani e schiaccia i fagioli con una forchetta, poi mescola bene. Aggiungi il mix di alghe, la margarina e il succo di limone e schiaccia bene con la forchetta. Assaggia e aggiusta di sapore a piacere.
2) Disponi l'impasto in una terrina o in contenitori individuali, sempre schiacciando bene. Ritira in frigorifero almeno 2 ore.
UN CONSIGLIO: utilizzare un tofu ben compatto, dal contorno un po' marroncino.
Questa ricetta è tratta del libro "Natale per tutti" di Edizioni Sonda
Foto di Marie Laforêt
Condividi la ricetta
Abbina il tuo piatto a
-
- Primi
Maccheroni con tonno e cipolle di Tropea
- 35 minuti
- FACILE
-
![maccheroni-tonno-cipolle-tropea-04]()
![maccheroni-tonno-cipolle-tropea-04]()
-
- Primi
Pasta al forno con melanzane
- 50 minuti
- FACILE
-
![pasta al forno con melanzane]()
![pasta al forno con melanzane]()
-
- Primi
Riso arrostito con rape e funghi shiitake
- 75 minuti
- FACILE
- KCAL 365
-
![riso arrostito con rape e funghi shiitake ricetta]()
![riso arrostito con rape e funghi shiitake ricetta]()
-
- Primi
Il riso orientale con granella di mandorle
- 35 minuti
- FACILE
- KCAL 460
-
![riso-orientale-con-granella-di-mandorle]()
![riso-orientale-con-granella-di-mandorle]()
-
- Primi
Gli spaghetti alla chitarra ai 4 pomodori
- 45 minuti
- FACILE
- KCAL 355
-
![spaghetti-alla-chitarra-ai-4-pomodori]()
![spaghetti-alla-chitarra-ai-4-pomodori]()
-
- Primi
Il cacciucco di ceci piccini del Chianti
- 180 minuti
- FACILE
- KCAL 170
-
![cacciucco-di-ceci-piccini-del-chianti]()
![cacciucco-di-ceci-piccini-del-chianti]()
-
- Primi
Minestra di mais e castagne
- 75 minuti
- FACILE
- KCAL 640
-
![minestra-di-mais-e-castagne]()
![minestra-di-mais-e-castagne]()
-
- Secondi
Parmigiana di melanzane
- 90 minuti
- FACILE
-
![ricetta Ricetta parmigiana di melanzane]()
![ricetta Ricetta parmigiana di melanzane]()
-
- Secondi
Spiedini di uova di quaglia fritte con maionese di carote
- 40' minuti
- FACILE
-
![spiedini di uova di quaglia fritte con maionese di carote ricetta]()
![spiedini di uova di quaglia fritte con maionese di carote ricetta]()
-
- Secondi
Il pane di castagne
- 70 minuti
- MEDIA
- KCAL 280
-
![pane-di-castagne]()
![pane-di-castagne]()
-
- Secondi
La ghirlanda con uvetta e canditi
- 60 minuti
- MEDIA
- KCAL 480
-
![ghirlanda-con-uvetta-e-canditi ricetta]()
![ghirlanda-con-uvetta-e-canditi ricetta]()
-
- Secondi
Il pane alla frutta secca
- 75 minuti
- MEDIA
- KCAL 375
-
![pane-alla-frutta-secca]()
![pane-alla-frutta-secca]()
-
- Secondi
Le tortine con crumble di spinaci e pomodorini
- 45 minuti
- FACILE
- KCAL 710
-
![tortine-con-crumble-di-spinaci-e-pomodorini]()
![tortine-con-crumble-di-spinaci-e-pomodorini]()
-
- Secondi
L' orzo tiepido con erbe e verdure
- 32 minuti
- FACILE
- KCAL 405
-
![orzo-tiepido-con-erbe-e-verdure]()
![orzo-tiepido-con-erbe-e-verdure]()
-
- Secondi
Fagottini di pane carasau con fagiolini e primosale
- 40 minuti
- FACILE
- KCAL 265
-
![fagottini-di-pane-carasau-con-fagiolini-e-primosale]()
![fagottini-di-pane-carasau-con-fagiolini-e-primosale]()
-
- Dolci
Mousse di cioccolato amaro
- 40 minuti
- FACILE
- KCAL 300
-
![mousse di cioccolato amaro ricetta]()
![mousse di cioccolato amaro ricetta]()
-
- Dolci
Torta di mele rustica
- 45 minuti
- FACILE
- KCAL 465
-
![Torta di mele rustica]()
![Torta di mele rustica]()
-
- Dolci
Pie di frolla alla crema
- 120 minuti
- MEDIA
- KCAL 605
-
![pie di frolla alla crema ricetta]()
![pie di frolla alla crema ricetta]()
-
- Dolci
Sandwich di gelato e prugne
- FACILE
-
![sandwich di gelato e prugne ricetta]()
![sandwich di gelato e prugne ricetta]()
-
- Dolci
Pancake profumati al cocco con banane e yogurt
- 55 minuti
- FACILE
-
![pancake profumati al cocco con banane e yogurt ricetta]()
![pancake profumati al cocco con banane e yogurt ricetta]()
-
- Dolci
Coppe di fragole, mirtilli e panna
- 20 minuti
- FACILE
- KCAL 255
-
![coppe di fragole, mirtilli e panna ricetta]()
![coppe di fragole, mirtilli e panna ricetta]()
-
- Dolci
La torta di mele light
- FACILE
-
![torta di mele light]()
![torta di mele light]()
-
- Dolci
Le tartellette croccanti con anguria e melone
- 40 minuti
- MEDIA
- KCAL 300
-
![tartellette-croccanti-con-anguria-e-melone]()
![tartellette-croccanti-con-anguria-e-melone]()
