Seguici su Facebook Seguici su Instagram
RicetteSecondiFiletti di sgombro al forno con guacamole

Filetti di sgombro al forno con guacamole

BioIntegraleLightSenza GlutineSenza LattosioSenza UovaVeganoVegetariano

Filetti di pesce azzurro accompagnati da una salsa perfetta per contrastare le carni saporite e semigrasse 

Condividi

Ingredienti

Potete preparare in casa la salsa guacamole: sbucciate un grosso avocado, ricavatene la polpa, raccoglietela in una ciotola. Aggiungete un cucchiaino di scorza di 1 limone a listarelle, versatevi sopra il succo di un paio di limoni e mescolate. Frullate, aggiungete un peperoncino fresco e un cipollotto a fettine. 

Come servire la guacamole
Potete accompagnarla alla maniera più classica con croccanti nachos, le tradizionali chips di mais messicane. In alternativa, potete utilizzarla per farcire tortillas, tacos, burrito. Oppure servirla in abbinamento a piatti di carne o pesce, con le uova o per realizzare gustosi finger food, sandwich e tartine. 

Foderate una teglia con carta da forno, oliatela leggermente e sistematevi 8 filetti di sgombro da 80-90 g appoggiati sul lato della pelle: conditeli con qualche goccia succo di limone, salate, pepate e sistemate ai lati 2 spicchi d'aglio non sbucciati.

Cuocete i filetti in forno caldo a 180° per 7 minuti, poi irrorate ciascuno con 1 cucchiaio di vino bianco bollente e proseguite la cottura per altri 10-12 minuti abbassando la temperatura a 160°. Serviteli caldi con il guacamole.

Aggiornamento disponibile!
Fai tap sul pulsante AGGIORNA per aggiornare la Web App.

AGGIORNA ANNULLA

Installa la Web App Le ricette di Sale&Pepe sul tuo iPhone.

Fai tap su Installa Web App e poi Installa Web App "Aggiungi a Home".

Sei offline, alcune risorse potrebbero non essere disponibili. Verifica la connessione.