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RicetteContorniInsalata estiva con peperoni e fiori di zucca

Insalata estiva con peperoni e fiori di zucca

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Scoprite con Sale&Pepe come preparare questa insalata estiva ricca e appetitosa a base di peperoni, fiori di zucca e indivia belga, condita con una salsa di avocado, cipollotto e cetriolo

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Come preparare l'insalata estiva con peperoni e fiori di zucca

1) Prepara gli ingredienti. Abbrustolisci i peperoni in forno a 250° finché la buccia scurisce e si stacca dalla polpa; falli riposare in un sacchetto di carta poi spellali sotto il getto di acqua corrente, elimina i semi, tagliali a julienne, trasferiscili in una ciotola e condiscili con sale e pepe. Taglia a striscioline l'insalata belga. Pulisci i fiori di zucca, elimina il picciolo e il pistillo e riducili a listarelle. 

2) Prepara la salsa verde. Preleva la polpa da 1/2 avocado e frullalo con un mixer insieme a un piccolo cipollotto, 1/2 cetriolo, 2 cucchiai d'acqua e 2 di olio extravergine di oliva. Regola di sale e pepe. Se la salsa risulta troppo densa alleggeriscila aggiungendo un altro cucchiaio di acqua.

3) Completa. Versa una cucchiaiata di salsa verde in ogni piatto. Condisci i peperoni, l'indivia e i fiori di zucca con pochissimo olio extravergine di oliva, poi disponili separatamente a striscioline sopra la salsa e guarnisci con le erbe aromatiche (origano, basilico, menta) sfogliate. Servi l'insalata di peperoni arrostiti, fiori di zucca, belga salsa verde, accompagnata con il resto della salsa a parte.

TAG: #avocado#cetrioli#cipollotti#crudo#facilissima#fiori di zucca#invidia belga#peperone

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