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Hamburger di lenticchie in salsa gialla

BioIntegraleLightSenza GlutineSenza LattosioSenza UovaVeganoVegetariano

Un piatto unico vegetariano a base di lenticchie accompagnato con una fresca salsa allo yogurt e zafferano

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Preparazione dell'hamburger di lenticchie in salsa gialla

1) Unisci e frulla in un robot da cucina 500 gr di lenticchie lesse ben scolate dal loro liquido di cottura, 1 carota, 1/2 cucchiaino di curry, 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva, 4-5 cucchiai di farina mais fioretto, 1 pizzico di sale e 1 macinata di pepe.

2) Lavora  tutto fino a ottenere un composto omogeneo e dalla consistenza morbida. Con l'aiuto di un coppapasta, forma degli hamburger e cuocili in una padella antiaderente ben calda fino a quando non si sarà formata una crosticina croccante.

Come preparare la salsa per gli hamburger di lenticchie in salsa gialla

3) Prepara la salsa per gli hamburger. Stempera 1 bustina di zafferano in un vasetto yogurt greco 0% grassi, sala, pepa e mescola per bene. Una volta ben amalgamata puoi servire la salsa gialla con gli hamburger di lenticchie.

 

TAG: #burger#hamburger#lenticchie#salsa gialla [1] -
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