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Cambio di stagione: gli alimenti per viverlo al meglio

L’arrivo della bella stagione sottopone il nostro corpo a un adattamento forzato che può essere supportato dall’alimentazione.

STARS AND FOOD – ACQUARIO – SETTIMANA DAL 21 AL 27 GENNAIO

Sole, giornate lunghe, temperature miti. Siamo in pieno cambio di stagione. La primavera dovrebbe essere la stagione del risveglio del corpo e dei sensi, della rinascita fisica ed emotiva, eppure molte volte non è affatto così. Il nostro organismo è messo a dura prova dai cambiamenti; in primis delle temperature, ed ecco che è facile […]

STARS AND FOOD – CAPRICORNO – SETTIMANA DAL 24 AL 30 DICEMBRE

Sole, giornate lunghe, temperature miti. Siamo in pieno cambio di stagione. La primavera dovrebbe essere la stagione del risveglio del corpo e dei sensi, della rinascita fisica ed emotiva, eppure molte volte non è affatto così. Il nostro organismo è messo a dura prova dai cambiamenti; in primis delle temperature, ed ecco che è facile […]

Frutta e verdura ai bambini: 8 trucchi

I bambini in età prescolare e scolare sono i soggetti fisicamente più vulnerabili ed esposti ai potenziali rischi di un’alimentazione scorretta in termini di quantità e qualità. Mangiare bene, significa crescere bene. Ecco come far amare la frutta e la verdura ai vostri bambini.

Cachi: come sceglierli e come gustarli

I cachi sono una squisitezza di stagione che si raccoglie tra ottobre e dicembre. Ecco cosa bisogna sapere per sceglierli e gustarli al momento giusto.

Gli errori da non fare a colazione

La colazione? E’ un pasto irrinunciabile e chi non la fa ingrassa. Deve essere rigorosamente forte, varia e ricca: lo dice un’indagine promossa dall’Associazione delle industrie del dolce e della pasta italiane .

La frutta autunnale del buonumore

La frutta autunnale non ha nulla da invidiare a quella estiva: ecco le primizie da gustare per ritrovare il buonumore!

Vitamina C: i cibi più ricchi per migliorare le difese naturali

Per i primi freddi è importante consumare tanta frutta e verdura ricca delle sostanze nutritive di cui abbiamo più bisogno. Valentina Bolli, dietista, ci spiega perché è importante la vitamina c e dove trovarla.

Bevi che ti passa

Il benessere passa soprattutto da quello che si beve (e da non quello che si mangia): lo afferma un libro che propone un metodo per mantenere i liquidi e la giusta idratazione corporea. E sentirsi subito meglio

Fichi: tutte le varietà

Dessert fatto a frutta, i fichi non sono forse quello che pensate, soprattutto in termini di calorie. Impariamo a conoscere le varietà più golose.

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