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Il Manifesto della merenda: 8 regole per uno spuntino perfetto

Consigli, spunti e suggerimenti da mettere in pratica per proporre a bambini e ragazzi una merenda adeguata alla loro età. È importante imparare a mangiare tutto, con moderazione e serenità, senza mai rinunciare alla frutta. Lo dice il Manifesto della Merenda stilato dall’Istituto Bambino Gesù di Roma e Unione Italiana Food.

Mai più apericena: vogliamo la merenda

C’è chi dice che comunque la si chiami è un po’ la stessa cosa. Ma in realtà, pur essendo parenti, la merenda e l’apericena sono diversi per concezione, stile e ingredienti. Ecco qualche idea per la merenda, che non vuol essere apericena.

Nella stagione fredda, lo stress si sgranocchia

Uno snack di frutta secca ci consente di recuperare lo sprint quotidiano. Da provare anche aggiungendo con sale e semi.

Bambini e merendine, cosa bisogna sapere

Merendine confezionate. Basta la parola a evocare bambini sovrappeso e ciccia e brufoli. Molto meglio la torta della nonna, si dice, o un bel panino con il salame. Ma è davvero così? Viaggio nel mondo delle merendine, che sta cambiando giorno dopo giorno.

Ciambellone soffice: le migliori ricette

Sei alla ricerca di qualche idea per preparare un ciambellone soffice e gustoso? Non perderti la selezione di ricette di Sale&Pepe.

Bambini grassi? Cosa mangiare a colazione

Secondo OKkio alla salute, l’indagine annuale del Ministero della Salute, un bambino su 5 in Italia è in sovrappeso. Colpa delle cattivi abitudini, a partire dalla prima colazione. Ma cambiare si può

Buona colazione? Ottimi voti a scuola

Oggi è stata dimostrata scientificamente la relazione tra la prima colazione e il rendimento scolastico

A scuola senza merendine

Dall’America i consigli alimentari per prevenire l’obesità infantile seguono il buonsenso

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Muffin di zucca

La ricetta alla zucca dei golosi dolcetti di origine anglosassone

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