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dieta

10 regole anticaldo per sonni sereni

Pasta, pasta, lattuga, uova sode e latte fresco favoriscono il sonno nelle roventi nottate d’estate

Ritenzione idrica: 5 consigli pratici per combatterla

Dalle abitudini alimentari allo stile di vita. Ecco cosa possiamo fare per contrastare questo fastidioso inestetismo comune a moltissime donne.

Cistite: a tavola combattila così

Scopriamo insieme le abitudini alimentari e comportamentali per contrastare la cistite naturalmente

Caffè: 6 cose che forse non sapevi

Con l’occasione del Salone del Caffè di Torino, abbiamo intervistato Giulio Trombetta, presidente di Costadoro e Giuseppe Rovera, primario di dietologia al S. Luca di Torino, per conoscere meglio la bevanda più amata dagli italiani.

Cosa mangiare per prepararsi agli esami

No a zuccheri e grassi, sì a pesce, cereali integrali e tanta acqua. Perché anche l’alimentazione è un’alleata preziosa per superare alla grande gli esami, qui vi raccontiamo i cibi da scegliere.

Incontro ravvicinato con i noodles

Bolliti in acqua salata, fritti o ancora scottati in olio bollente. Soba, udon, somen, ramen o shirataki. Sono i cugini giapponesi dei nostri spaghetti, ma a ben vedere sono tutt’altra cosa. Conosciamoli meglio.

Vivere low carb, ma con dolcezza. La storia di Letizia

La dieta che sostituisce zuccheri e carboidrati e che aiuta diabetici, cardiopatici, celiaci e sportivi. E che ha salvato la vita di Letizia, affetta da una malattia rarissima.

Lo zenzero è il superfood più amato dagli italiani

Antinfiammatorio, tonico, digestivo e antiage: ecco perché consumare questa radice dalle mille virtù

Intolleranze alimentari: esistono davvero?

Prendiamo spunto dal libro del Professor Attilio Speciali per capire cosa sono realmente le “intolleranze alimentari” e quali sono i fattori che scatenano reazioni avverse nei confronti del cibo.

5 Alimenti per combattere l’anemia da carenza di ferro

Un minerale fondamentale per il benessere dell’intero organismo. Scopriamo insieme come farne scorta attraverso l’alimentazione.

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