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Tramezzini di verdure e frittata

BioIntegraleLightSenza GlutineSenza LattosioSenza UovaVeganoVegetariano

Sono tramezzini vegetariani gustosissimi, facili e veloci da preparare realizzati con base di robiola con capperi, aromatizzata con timo e basilico, peperoni, frittata cotta al forno e cetriolini sott’aceto. Perfetti per un pasto veloce e completo o da portare in gira per condividerli con amici

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Ingredienti

Come pereparare i tramezzini di verdure e frittata

1) Prepara la frittata. Sguscia le uova in una terrina, unisci il latte, l'emmental grattugiato e il prezzemolo tritato; sala e sbattile con una frusta per 2 minuti. Ungi una teglia rettangolare lunga 20-22 cm con un filo d'olio extravergine di oliva, versa il composto di uova e passa in forno caldo a 180° per 20 minuti. Sforna la frittata, rivoltala su un tagliere e lasciala raffreddare; tagliala in 2 parti delle stesse dimensioni delle fette di pane per tramezzini.

2) Prepara la farcitura. Lava il peperone giallo e quello rosso, asciugali e falli abbrustolire bene da tutte le parti sotto il grill del forno; chiudili in un sacchetto di carta e lasciateli riposare per 20 minuti. Trascorso il tempo di riposo, strofina i peperoni sotto il getto di acqua corrente, per eliminare la pelle, togli i piccioli, aprili, privali dei semi e tagliali in 4 falde. Metti la robiola in una ciotola e aggiungi il timo e basilico, tritati, e i capperi sott’aceto strizzati e sminuzzati; mescola con una spatola finché hai amalgamato gli ingredienti; copri con la pellicola la ciotola e fai riposare la robiola aromatica a temperatura ambiente. 

3) Prepara il sandwich. Spalma una parte di robiola aromatica sulla prima fetta di pane, sistema sopra una fetta di frittata e un'altra di pane; spalma anche questa con il formaggio e metti sopra le falde di peperone rosso. Prepara gli altri 2 strati allo stesso modo, usando i peperoni gialli; avvolgi il maxi sandwich in un canovaccio umido e lascialo riposare in frigo per 30 minuti.

 4) Completa. Prima di servire, taglia il sandwich in 12 triangolini, con un coltello molto affilato (meglio se elettrico), guarnisci i tramezzini di verdure e frittata con fettine di cetriolino sott’aceto e, se ti piace, con foglioline di timo.





TAG: #a freddo#facile#frittata#tramezzini#verdure

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